इन्ह पांच आदतों से दिमाग की कैपेसिटी पहले से 100 गुना तक तेज करे-Ways to Increase Your mind (brain) Power

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increase brain power
Subconscious mind

इन्ह पांच आदतों से दिमाग की कैपेसिटी पहले से 100 गुना तक तेज करे  Ways to  Increase   Your  Subconscious  mind (brain) Power in hindi

हेल्लो दोस्तों ! क्या आपने कभी notice किया है, कुछ लोग छोटी से छोटी details को याद कर लेते हैं, और कुछ लोग नयी चीज़े fast और easily याद कर लेते हैं. क्या आप भी ऐसा करना सीखना चाहते हैं ? आप भी ये कर सकते हैं. इसके लिए आपको अपने brain को और ज्यादा active करना होगा. हैल्‍दी और एक्‍टिव रहने के लिए अपने ब्रेन को एक्‍टिव रखें। मन के हारे हार है मन के जीते जीत ( As you think you become )-

Note-Mind power lesson – Subconscious mind 

”अच्छे विचारों को आपके दिमाग में ज़्यदा समय मिलेगा तो कुछ ही दिन में आपके जीवन में एक सकारात्मक बदलाब आ जाएगा | विचारों की शक्ति  ( Power of  Positive thinking ) यकीन मानो दोस्तों  इससे हमारा जीवन तो बदलता ही है संसार का नक्शा तक बदल जाता है ”

so आज में आपको 5 ऐसी हैबिट बताऊंगा जो brain पॉवर यानी  दिमाग की शक्ति को बढ़ाएगी ..साथ ही आपको तेज  गति से चीजो को याद रखने में ये आदते मदद करेगी so आप इस पोस्ट को शुरू से लेकर अंत तक पूरा पढना

इससे पहले दोस्तों आप चेक करे की आपकी सोच पॉजिटिव है या नेगेटिव अगर आपकी विचार धारा पॉजिटिव  है तो आप इस तरह है सोचते होंगे

1.. मेरे जीवन में सब अच्छा है
2.. सब मुझे प्यार करते हैं
3.में ये सब यह काम कर सकता हु
4. मुझे हर चीज़ सही समय पर मिल जाती है.,,,,,

अगर आपकी सोच यानि विचारधारा अगर नकारात्मक है तो आप इस तरह से सोचते होंगे

1.मेरे साथ ही ऐसा क्यों होता है
2.मुझे कभी अच्छी चीज़ मिली ही नहीं
3.मुझे कोई भी प्यार नहीं करता सब मुझे use  करते हैं .
4.मेरे जीवन में कभी अच्छा हुआ ही नहीं,,,,,

how to increase brain power ? don’t be confused it’s simple ..let’s see 

अब आप खुद समझ जायेंगे की आपकी सोच कैसी है सकारात्मक या नकारत्मक .
कुछ लोग थोड़े सकारात्मक थोड़े नकारात्मक होंगे उन्हें भी धीरे धीरे अपने को पूरी तरह सकारात्मक बनाना होगा

अगर आप इन्ह पांच हैबिट की प्रैक्टिस daily करते है तो आपकी brain पॉवर साथ दिन के अन्दर 100 गुना तेज हो जाएगी

Power of subconscious mind -Five habit can change your life.

Brain power Habit 1- करें एरोबिक एक्‍सरसाइज-
ब्रेन को हैल्‍दी और यंग रखने के लिए एरोबिक एक्‍सरसाइज करें। एक साइकोलॉजी के प्रोफेसर का कहना है कि, एक्‍सरसाइज ब्रेन को दुरस्‍त रखती है और मेमोरी को रिस्‍टोर भी कर सकती है। इससे ब्रेन की ब्‍लड सप्‍लाई बढ़ती है और वहां ज्‍यादा पोषण और ऑक्‍सीजन पहुंचता है। एरोबिक्‍स फिटनेस बढ़ाती है और उम्र के मनुष्‍यों में ब्रेन टिशू लॉस को घटाती है। इसके अलावा ब्रेन को तेज भी करती है।,,,,

Brain power Habit 2 ब्रेन के लिए खाएं-
दिमाग बढ़ाने के लिए आपको एंटीऑक्‍सीडेंट युक्‍त भोजन खाना चाहिये। ऐसे भोजन जो नुकसानदायक फ्री रैडिक्‍स को न्‍युट्रिलाइज कर सके। ऐसा संतुलित भोजन करें जो उच्‍च रक्‍तचाप, डायबिटीज, हाई कोलेस्‍ट्राल और मोटापे से आपाको बचाए, ये बीमारियां ब्रेन की दुश्‍मन मानी जाती हैं।,,,
Brain power Habit 3 शांतचित्‍त रहें- अपने ब्रेन को शांत रखना भी जरुरी है। क्रॉनिक स्‍ट्रेस से ब्रेन का महत्‍वपूर्ण हिस्‍सा हिप्‍पेाकैंपस क्षतिग्रस्‍त हो सकता है। इसलिये फनी और मनोरंजक गतिविधियों से दोस्‍ती बढ़ा लें।

Brain power Habit 4-ब्रेन को आराम दें- अगर आप किसी निर्णय को लेकर दुविधा कि स्थिति में हैं, तो मस्‍ती भरी भरपूर नींद लें। अगली सुबह बेहद क्रिएटिव सोल्‍यूशन मिल जाएगा और समस्‍या अपने आप हल हो जाएगी।,,

Brain power
 Habit 5 सामाजिक बनें- चुटकुले सुनें, कॉमेडी फिल्‍में या प्रोग्राम देखें और खूब मजे करें, इससे दिमाग को ऊर्जा मिलेगी। सामाजिक इंसान बनें। साथ ही लोगों के साथ घुलना-मिलना शुरु करें।,,,,
इस तरह से दोस्तों आप खुश भी रह पाएंगे और अपने Subconscious mind  के चारो और पॉजिटिव एनर्जी का औरा बना पाएंगे और जेसे –जेसे पॉजिटिव औरा बढेगा आपकी Subconscious mind  की पॉवर बढेगी और आपको महसुश होगा की आप सब कुछ करने में सकसम है ,,,

धन्यवाद दोस्तों अगर आपको पोस्ट पसंद आया तो लाइक,शेयर और सब्सक्राइब जरुर करे फिर मिलते है अगले पोस्ट में तब तक के बाय बाय टिल एंड टेक केयर

Power of subconscious mind सात दिन में अपने दिमाग 100 गुना तेज करे

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